بازگشت
bicep curl
bi·cep curl/ˈbaɪ.sɛp kɜrl/
noun (اسم)common
حرکت جلو بازوتمرین عضله دوسر بازو
تمرینی برای خم کردن بازو و بلند کردن وزنه با استفاده از عضله دوسر بازو.
An exercise that involves bending the arm to lift a weight using the biceps muscle.
«او ۱۵ حرکت جلو بازو با دمبل انجام داد.»
“He did 15 bicep curls with dumbbells.”
«حرکت جلو بازو به تقویت بازو کمک میکند.»
“Bicep curls help strengthen your arms.”